Οι 10 συνήθειες που οδηγούν στη δυστυχία…

Μήπως από μόνοι σας έχετε βάλει τον εαυτό σας σε μια διαδικασία αυτολύπησης και γκρίνιας; Μήπως τα πράγματα είναι πολύ καλύτερα από ότι νομίζουμε...

Η Ερμηνεία των Ονείρων

Σύγγραμμα του αυστριακού νευρολόγου και ψυχίατρου Ζίγκμουντ Φρόιντ (1856-1939), που αποτέλεσε την πρώτη συστηματική προσπάθεια να εξηγηθούν με επιστημονικό τρόπο τα όνειρα («Die Traumdeutung»,...

Ασκήσεις ψυχραιμίας: 10 τρόποι για να αποβάλετε το στρες

Το στρες υπήρχε ανέκαθεν και, όπως δείχνουν οι καιροί, συνεχώς θα επιδεινώνεται. Γι’αυτό δεν πρέπει ούτε στιγμή να ξεχνάμε τους τρόπους για να το...

4 συνήθειες που σας χαρίζουν χρόνια

Ο υγιεινός τρόπος ζωής μεταφράζεται σε μακροβιότητα  Το συγκεκριμένο πόρισμα προκύπτει από έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό ‘American Journal of Public Health’. Χρησιμοποιώντας δημογραφικά στοιχεία των...

Ψυχαναγκασμός: αίτια, συμπτώματα και οι «συνήθεις ύποπτοι»

Ο ψυχαναγκασμός ή ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (ΙΨΔ) όπως είναι η επιστημονική ορολογία, περιλαμβάνεται στην κατηγορία των αγχωδών διαταραχών και είναι η συνθήκη, όπου ένα άτομο...

Ποιο είδος μουσικής, μπορεί να ανακουφίσει κάποιον με κατάθλιψη;

Γενικότερα η μουσική μπορεί να αποδειχτεί λυτρωτική σε καταστάσεις έντονου άγχους, ή ακόμη και σε καταστάσεις κατά τις οποίες βρισκόμαστε σε ένταση. Μας ηρεμεί,...

10 συνήθειες που σας κλέβουν την ευτυχία

1. Επικεντρώνεστε στις ζωές των άλλων Μην αισθάνεστε ικανοποιημένοι για τις επιτυχίες των άλλων ή για την ζωή τους, σε σημείο που να ξεχνάτε την...

To σοκαριστικό πείραμα σε τάξη του δημοτικού. Oι φίλοι έγιναν εχθροί-(Βίντεο)

Δασκάλα χώρισε τους μαθητές δημοτικού σε προνομιούχους και μειονοτικούς. Δείτε το αποτέλεσμα καθώς οι φίλοι έγιναν εχθροί. Βίντεο από το πείραμα που εφαρμόστηκε και...

Ψυχολογικό τεστ: ο κύβος

Φτιάχνουμε ένα τετράγωνο πλαίσιο, ό,τι μέγεθος θέλουμε. 1η ερώτηση: Έχεις έναν κύβο. Τοποθέτησέ τον κάπου μέσα σε αυτό το πλαίσιο Στην πραγματικότητα μπορεί να φτιάξει ένα...

Πώς τα social media καταστρέφουν τη ζωή μας

Τα social media ξεκίνησαν να υπάρχουν ως ένα τρόπος για να παραμένουμε σε επαφή με τους φίλους μας και να μοιραζόμαστε ευχάριστες αναμνήσεις. Ωστόσο,...

Αναζητώντας μια έμπνευση για τη σύγχρονη Ελληνίδα

Με αφορμή την ημέρα της γυναίκας, ένα ερώτημα ήρθε στο μυαλό μου. Αλήθεια ποια είναι η σύγχρονη Ελληνίδα; Υπάρχει κάποια εικόνα, κάποια μορφή που έρχεται...

Tολμάς; Κάνε το περίφημο Rorschach τεστ και μάθε ποιος είσαι στ’...

Χρησιμοποιείται από πολλούς επαγγελματίες ψυχολόγους ως σημαντικό εργαλείο της δουλειάς τους Το τεστ Rorschach είναι ένα ψυχολογικό τεστ στο οποίο ο κάθε άνθρωπος αντιλαμβάνεται ή/και...

Πόσο κακό κάνουμε στα παιδιά όταν τους φωνάζουμε;

Πάντα δίνω αξία στα γράμματα που μου γράφουν τα παιδιά μου, ακόμα κι αν πρόκειται για δυο λέξεις πάνω σε μια χαρτοπετσέτα. Όμως το...

9 δρόμοι προς την ευτυχία

Νέα έρευνα, υποδεικνύει ότι τα χρήματα μπορούν να αγοράσουν την ευτυχία-αν ξοδεύονται με σοφό τρόπο. Πώς το εξηγούν οι ειδικοί, δίνοντάς μας συμβουλές για...

10 κακά πράγματα που σας κάνουν καλό

Τα κακά πράγματα είναι πραγματικά… κακά για εσάς, όμως κάποιες φορές μπορεί να είναι και... καλά σε ότι αφορά την υγεία σας! Αυτό μπορεί να...

Εάν κλαίτε συχνά είστε ισχυρότεροι χαρακτήρες

Στις δυτικές κοινωνίες της ταχύτητας, των εξοντωτικών ρυθμών και των κυνικών συμπεριφορών, τα δάκρυα «μεταφράζονται» ως ένδειξη ενός ανίσχυρου χαρακτήρα που δεν μπορεί να...

Πως να καταπολεμήσετε τις φοβίες σας

Kοντρολάρετε τις φοβίες σας και μάθετε πώς να μη σας... επηρεάζουν. Όλοι μας φοβόμαστε κάτι. Άλλοι φοβούνται τις αράχνες, άλλοι το σκοτάδι, άλλοι τα ύψη. Σύμφωνα με ειδικούς...

Κατάθλιψη: Ο ρόλος της ψυχοθεραπείας

Η αρχή μπορεί να γίνει με την αποδοχή του ότι βρίσκεσαι σε μια δυσάρεστη κατάσταση και εν συνεχεία με τη θέληση να βγεις από...

Γιατί μας πιάνει νευρικό γέλιο;

Το μη παθολογικό νευρικό γέλιο εκδηλώνεται περισσότερο σε περιστάσεις ή σε χώρους που αυτό δεν είναι επιτρεπτό, όπως παραδείγματος χάριν σε κηδείες, σχολικές αίθουσες,...

Απλές συμβουλές για να παραμείνετε ήρεμοι σε κρίσιμες καταστάσεις

Η σημερινή ζωή είναι γεγονός ότι δίνει πολλές αφορμές για να μας κάνει να χάνουμε την ηρεμία μας. Όμως, και η γαλήνη είναι θέμα...

Ερευνα: Γιατί η απιστία μπορεί, τελικά, να σώσει ένα γάμο

Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη μια στις τρεις γυναίκες πιστεύει ότι η απιστία δεν είναι η αρχή του τέλους για έναν γάμο αλλά το...

Σκάνδαλο η σκηνή βιασμού στο «Τελευταίο Ταγκό»…- Ο Μπερτολούτσι αποκαλύπτει πώς...

Η ταινία «Τελευταίο Ταγκό στο Παρίσι» κυκλοφόρησε το 1972 προκαλώντας πολλά σχόλια και αντιδράσεις για τις σκληρές σκηνές βιασμού που εμπεριείχε. Στην ταινία πρωταγωνιστούσε...

Ώρα για αναζωογόνηση και όχι μόνο!

Όλα τα σημάδια της άνοιξης είναι πλέον εδώ: ο καιρός έχει βελτιωθεί, η θερμοκρασία ανέβηκε, η ημέρα μεγαλώνει και η διάθεση για βόλτες είναι...

Καταρρέοντας στη δουλειά – Πέντε πιθανές αιτίες και ισάριθμες λύσεις για...

Εξάντληση, αδυναμία συγκέντρωσης, υπνηλία στη δουλεία. Συνήθη συμπτώματα που κατά καιρούς, λίγο-πολύ, παρουσιάζονται σε όλους τους εργαζομένους κατά τη διάρκεια της δουλειάς τους. Ποιοι...

Η ποικιλία και η φαντασία σύμμαχοι της υγείας και της λειτουργείας...

Κάθε άτομο από εμάς χρειάζεται να λαμβάνει τουλάχιστον , 50 διαφορετικά θρεπτικά συστατικά για την διατήρηση της υγείας και της ανάπτυξης του. Από αυτά άλλα...

Πώς το πληγωμένο μέσα μας παιδί μολύνει τη ζωή μας

«Πιστεύω ότι αυτό το παραμελημένο, πληγωμένο μέσα παιδί του παρελθόντος είναι η μεγαλύτερη πηγή της ανθρώπινης δυστυχίας. Μέχρι να διεκδικήσουμε και να προασπίσουμε εκείνο...

10 τρόποι για να αλλάξεις τη ζωή σου σε οποιαδήποτε ηλικία

Τα πράγματα μπορούν να αλλάξουν αν το θέλεις, σε οποιαδήποτε ηλικία. Όπως ξύπνησα σήμερα το πρωί, θαύμασα τη ζωή μου σήμερα. Εκεί που κάποτε...

Πώς θα μιλήσω στο παιδί μου για το σεx;

Γράφει o Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Κυριάκος Κουρούσιας Τα τελευταία χρόνια έχουμε παρατηρήσει πως όλο και περισσότεροι γονείς έρχονται στο γραφείο μας ή καλούν στη Συμβουλευτική...

Να βρεις ανθρώπους

Να βρεις ανθρώπους που σε σέβονται και σε εκτιμούν πραγματικά γι’ αυτό που είσαι. Να βρεις ανθρώπους που σου κάνουν χώρο στη ζωή τους και...

Πως τα φρούτα μπορεί να μας κάνουν ευτυχισμένους…;

Και όμως τα φρούτα και τα λαχανικά, εκτός από τα σημαντικά οφέλη που έχουν για τον οργανισμό μας, βοηθούν και την ψυχολογική του κατάσταση,...

Τα Δημοφιλέστερα »

Τελευταία Άρθρα »