Πως θεραπεύεται η κατάθλιψη;

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι παρουσιάζουν σημάδια κατάθλιψης. Κάτι ο σύγχρονος τρόπος και οι έντονοι ρυθμοί ζωής, κάτι η οικονομική κρίση που μαστίζει τη χώρα, η κατάθλιψη...

Φαγητά που προκαλούν υπνηλία VS φαγητά που μας κρατούν σε εγρήγορση

Πιάνετε τον εαυτό σας να στριφογυρνάει στο κρεβάτι μερικές νύχτες δίχως λόγο; Αυτό μπορεί να οφείλεται στα ζυμαρικά με την πικάντικη σάλτσα που καταναλώσατε...

Ψυχολόγοι εξηγούν τι σημαίνουν τα 9 πιο κοινά όνειρα που βλέπουμε!

Πάντα όταν έβλεπα όνειρο ήθελα να μάθω την ερμηνεία του γιατί πίστευα ότι υπάρχει κάτι πέρα από αυτό, μετά κατέληξα στο συμπέρασμα ότι ευθύνεται...

Ποια η επίδραση του κακάο στη διάθεσή μας

Τι δείχνουν οι έρευνες για τα οφέλη της... σοκολατένιας σκόνης Η σοκολάτα και η «γλυκιά» της επίδραση στη διάθεσή μας και στην ψυχολογία μας πάντα...

7 λόγοι που σας κάνουν να ξυπνάτε κουρασμένοι

Ο ύπνος αποτελεί σημαντική πηγή ενέργειας για τον άνθρωπο και είναι ισάξιας δυναμικής με την τροφή. Τι συμβαίνει όμως όταν οι διαταραχές στον ύπνο...

Κάντε το τεστ με τις εικόνες, που αποδεικνύουν εάν είστε ψυχαναγκαστικοί!

Μήπως είστε ψυχαναγκαστικό άτομο; Πολύ συχνά χρησιμοποιούμε αυτόν τον όρο, όταν θέλουμε να αναφερθούμε στις εμμονές μας. Στην πραγματικότητα, όμως, η διαγνωσμένη ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) που...

Σε τι είστε εθισμένοι και δεν το γνωρίζετε;

Εθισμό δεν προκαλούν μόνο τα χαρτιά, το αλκοόλ, ή η νικοτίνη, Υπάρχουν εθισμοί που δεν φαντάζεστε ότι μπορεί να σας αφορούν. Γνωρίζετε ότι ο...

Ποια ικανότητα αποκτά κάποιος που διαβάζει πολύ;

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Science, κάποιος που διαβάζει πολύ λογοτεχνικά βιβλία αποκτά την ικανότητα να «διαβάζει» σε μεγάλο βαθμό, τις...

Ο καθημερινός άνθρωπος είναι ‘ψυχικά δυνατός’;

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν λανθασμένα ότι δεν είναι 'ψυχικά δυνατοί'. Άλλοι μπορεί να φοβούνται μήπως δεν 'φανούν' ψυχικά δυνατοί στο περιβάλλον τους. Η αυτοεικόνα μας 'σχηματίζεται'...

10 απλά πράγματα που θα σε κάνουν πιo ευτυχισμένο

Η ευτυχία δεν είναι στόχος, είναι κατάσταση. Οι άνθρωποι ξεχνούν ότι, παρόλο που νιώθουν χαρά όταν επιτυγχάνουν τους στόχους τους, η καθημερινή ευτυχία είναι...

Πώς να κόψετε το ροχαλητό

Δέκα απλές συμβουλές για να κοιμάστε σαν πουλάκι. Και εσείς και οι άλλοι γύρω σας Μα με το ροχαλητό θα ασχολούμαστε τώρα, δεν έχουμε...

Ποιες ασθένειες προκαλεί ο χαρακτήρας μας στον οργανισμό μας

Οι αρχαίες επιστήμες της υγείας Ayurvedic δεν αποδεικνύουν μόνο την ύπαρξη των ψυχοσωματικών ασθενειών, αλλά και παρουσιάζουν έναν κατάλογο ειδικών ασθενειών που προκαλούνται από...

Γιατί πρέπει να τρώμε όλοι μαζί

Ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους για να εφαρμόσετε ένα υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα και να γνωρίζετε τι τρώει το παιδί σας είναι να κάθεστε...

Τα 10 επαγγέλματα με το μεγαλύτερο ποσοστό άγχους – Ποια να...

Κάθε δουλειά έχει το δικό της ποσοστό άγχους και πίεσης, το οποίο δεν είναι εύκολα διαχειρίσιμο απ' όλους. Το πρώτο επάγγελμα μάλιστα στη σχετική...

Δέκα απλά βήματα που θα σας κάνουν εξυπνότερους

Γυμνάστε κατάλληλα τη νοημοσύνη σας Η νοημοσύνη είναι ένα «έργο σε εξέλιξη». Μεγιστοποιήστε τη με δέκα απλές συνήθειες:1. Μάθετε να χειρίζεστε σωστά το χρόνο σας...

Που βρίσκεται το κλειδί της μακροζωίας;

Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι ζουν περισσότερο έδειξε σχετική έρευνα. Μάλιστα οι ερευνητές παρατήρησαν ότι οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας που ζουν και δραστηριοποιούνται νιώθοντας ότι έχουν...

Για να πείσετε κάποιον ότι κάνει λάθος, υπάρχει ένας παλιός «φιλοσοφημένος»...

Φιλόσοφος του 17ου αιώνα, ο Μπλεζ Πασκάλ, ενδεχομένως είναι περισσότερο γνωστός από το περίφημο στοίχημα που φέρει το όνομα του: είχε διατυπώσει τη θεωρία...

Η έκτη αίσθηση είναι μία φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου

  «Το φαινόμενο της ''έκτης αίσθησης'' υπάρχει μεταξύ των ανθρώπων» υποστηρίζει μια νευροεπιστήμονας στο Σίδνεϊ. Ύστερα από πενταετή μελέτη παρακολούθησης της εγκεφαλικής δραστηριότητας, κατέληξε στο...

Αντικατέστησε τις Αρνητικές λέξεις με Θετικές & Αλλάξε τη Ζωή σου

Εκφράσου με Θετικές Λέξεις: Πως τα Λόγια Αναδομούν τον Εγκέφαλο! Οι λέξεις που χρησιμοποιείτε στον λόγο σας μπορούν κυριολεκτικά να αλλάξουν τον εγκέφαλό σας. Π.χ....

Φάρμακο για όλα το γέλιο – 18 λεπτομέρειες που δεν γνωρίζουμε...

«Μαγικό φίλτρο» που ανεβάζει τη διάθεση, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και αυξάνει τη μακροζωία, χαρακτηρίζουν λίγο πολύ το γέλιο διάφορες μελέτες που έχουν δει...

Πόσο κακό κάνουμε στα παιδιά όταν τους φωνάζουμε;

Πάντα δίνω αξία στα γράμματα που μου γράφουν τα παιδιά μου, ακόμα κι αν πρόκειται για δυο λέξεις πάνω σε μια χαρτοπετσέτα. Όμως το...

10 ανορθόδοξες συμβουλές για καλύτερο ύπνο

Έχω μια χρόνια δυσκολία να πέφτω για ύπνο το βράδυ και να παραμένω κοιμισμένος. Δεν πάσχω από κάποια ασθένεια που να σχετίζεται με την...

Γιατί μπορεί να μας σκοτώσει ένα ισχυρό σοκ

Ένα ισχυρό σοκ μπορεί στ’ αλήθεια να αποβεί μοιραίο και δεν έχει καμία σημασία αν οφείλεται στον χαμό ενός αγαπημένου ανθρώπου ή στον ενθουσιασμό...

Το κόψιμο του καπνίσματος μειώνει το άγχος

Μία από τις πιο "κλασσικές" δικαιολογίες των καπνιστών για την "κακή" τους συνήθεια είναι πως έτσι τους μειώνεται το άγχος. Όμως μια νέα έρευνα...

Αν βλέπετε ένα μωρό στην εικόνα,… μάλλον πάσχετε από ψύχωση

Αν βλέπετε ένα μωρό στην εικόνα, μάλλον πάσχετε από ψύχωση. Παρατηρήστε με προσοχή την παραπάνω φωτογραφία. Βλέπετε μια εικόνα με ασπρόμαυρες κηλίδες, σωστά; Μετά κοιτάξτε στη...

Η καμπάνια κατά της παιδικής σ3ξουαλικής κακοποίησης από το Συμβούλιο της...

“Ο Kανόνας των εσωρούχων” είναι η καμπάνια του Συμβουλίου της Ευρώπης, κατά της παιδικής σ3ξουαλικής κακοποίησης. Ο Κανόνας αποτελεί ένα απλό μέσο που βοηθά τους...

Αυτές είναι οι δουλειές που πληρώνουν καλά και έχουν το λιγότερο...

Η πίεση και το άγχος που προκαλεί η εργασία στους περισσότερους είναι και οι βασικοί λόγοι που κάνουν τους εργαζομένους να θέλουν να αλλάξουν...

Πως επιδρούν στην πραγματικότητα τα ψυχοτρόπα φάρμακα;

Αν και τα φάρμακα πλασάρονται ως «ακίνδυνα και αποτελεσματικά» από τους ψυχίατρους και τις φαρμακευτικές, βλέπουμε μια τρομακτική αύξηση σε αναφορές καταναλωτών για αρνητικές...

Χρόνιος πόνος και άγχος: Σε κάνουν να γερνάς ταχύτερα

Όταν σκεφτόμαστε το DNA, το οποίο ουσιαστικά αποτελείται από τα χρωμοσώματά μας, συνήθως επικεντρωνόμαστε στα γονίδια. Όμως, λίγοι από εμάς γνωρίζουμε ότι, στο τέλος...

Η ζωή είναι δώρο που δίνεται μια φορά. Μην τη φοβάσαι!

‘’Φοβάμαι Γέροντα’’ ‘’ Τι φοβάσαι;’’ ‘’ Φοβάμαι τα πάντα.’’ ‘’Δηλαδή;’’ ‘’Φοβάμαι τις φωνές. Φοβάμαι τις γρήγορες ομιλίες. Φοβάμαι τους ανθρώπους που χαμογελούν ψεύτικα.’’ ‘’Τι σκέφτεσαι να κάνεις;’’ ‘’Σκέφτομαι να τινάξω...

Τα Δημοφιλέστερα »

Τελευταία Άρθρα »